肥（féi）胖者心（xīn）绞痛和猝死的发生率（lǜ）比正常人提高了4倍。有的学者（zhě）提出，体重超过标准体重的30%者，10年之内发生（shēng）冠心（xīn）病的机会（huì）大大（dà）增加。这些都说明肥胖肯定（dìng）会增加心（xīn）脏的负担，造成心脏损害。

肥胖增（zēng）加心脏（zāng）负担的原因主要（yào）有（yǒu）以下（xià）几个（gè）方面:①血（xuè）液总量增多。大家知（zhī）道，正常人体（tǐ）的心脏就像一个（gè）水（shuǐ）泵，不停地收缩和舒张，维（wéi）持着血液（yè）的循环流动，人体血液的（de）总（zǒng）量增多，就会增加（jiā）心脏的工（gōng）作（zuò）负荷。肥胖者（zhě）由（yóu）于血液中储存了过多（duō）的脂肪，所以血（xuè）液总量也相应地增加了很多。为了适应这（zhè）种状态（tài），心脏就会相应地增加收缩的力量，当心脏不堪重负时（shí），它（tā）就无法再有效地（dì）泵血，就造成血液（yè）积聚在心（xīn）血管系统的（de）状态，重者甚至出（chū）现明显（xiǎn）的心功（gōng）能衰竭（jié）。所以说肥胖增加（jiā）心脏负荷的第一个原因是肥胖者血量增多（duō）。②心肌（jī）收缩（suō）能力下降。肥胖者常有动脉粥样硬化和心肌脂肪堆积，心室肌肉（ròu）可能发生代偿性（xìng）肥（féi）厚，而肥厚（hòu）的心（xīn）肌的弹性就会（huì）下降，心脏（zāng）本身得到的血液（yè）供（gòng）应也（yě）不充（chōng）足，结果造成心脏（zāng）功能的进一步下降。③合并其他疾病。众所周知，肥胖者容易（yì）患高（gāo）血（xuè）压、血（xuè）脂异常症（zhèng）、高血粘稠度和糖尿病，这些（xiē）合并症又可以进一步影响心脏，招致冠心病。具体地说，高（gāo）血（xuè）压者血管经（jīng）常处于收缩（suō）状况（kuàng），外（wài）周阻力（lì）增（zēng）大;血脂异常症（zhèng）者（zhě）动脉内壁容易（yì）出现脂斑，变得不光滑;高（gāo）血糖者血液粘稠度增（zēng）加，而高（gāo）血粘稠度又可增加（jiā）血液（yè）流动时的（de）阻力（lì），这些改变均可增（zēng）加心（xīn）脏的（de）负担。所以，肥胖者（zhě）容（róng）易发（fā）生心绞（jiǎo）痛、心肌梗塞和心律失（shī）常，甚至猝死。由（yóu）此看来，肥胖者的心脏实在是危机四伏，真应该好好警（jǐng）惕（tì），及时防（fáng）治才是（shì）。有人发（fā）现，体（tǐ）重降低10%，冠心（xīn）病的危险减少20%。