随着气温升（shēng）高，人们皮肤暴露在外的时（shí）间越来越多。夏（xià）季也是皮肤病（bìng）的高（gāo）发季（jì）节（jiē），除了（le）请（qǐng）医生（shēng）帮忙，还可以如何应对?

应对常见皮肤病（bìng）的（de）小方（fāng）法

1. 日晒伤（shāng）：冰湿敷

如若发（fā）现皮肤有晒伤，可立刻用冷袋（dài）、冷生理盐水、冰牛奶等进行湿敷，每次20分钟左右。伴全身症（zhèng）状甚（shèn）至休克（kè）时需马上就医。

2. 长痱（fèi）子：扑痱子粉

反（fǎn）复（fù）发作（zuò）者可外扑痱子粉（fěn）。局部（bù）以清（qīng）凉、收（shōu）敛、止痒为主（zhǔ）。可（kě）外用薄荷炉甘石（shí）洗剂和粉剂、痱子粉（fěn）、丁酸氢化（huà）可的松（sōng）乳膏（gāo）、止痒消炎水、六一（yī）散等（děng）。 

3. 汗（hàn）疱疹：用止痒洗剂洗（xǐ）

汗疱疹（zhěn）是发（fā）生于手掌部（bù）位的水疱性皮肤病。与过（guò）敏体质、感染有关，也与神经精神刺激（jī），如忧郁、紧张有关。发（fā）生后可（kě）以用止痒收敛（liǎn）性洗（xǐ）剂洗手。 

4. 虫咬皮炎：涂风油精花（huā）露（lù）水（shuǐ）

当（dāng）被蚊虫叮咬后，可外用清（qīng）凉止（zhǐ）痒制剂，如风油（yóu）精、花露水等（děng），注（zhù）意切勿搔抓，以免感染。平时应减少皮肤暴露，或在皮（pí）肤暴露处涂抹防虫（chóng）药（yào）物，尤其是敏（mǐn）感体（tǐ）质者应特（tè）别注意。 

如何（hé）预防夏季（jì）皮肤病？

预防（fáng）夏天常见皮（pí）肤病建议：

1. 皮肤清洁干燥

夏季（jì）高温，人体出汗（hàn）增多，应经（jīng）常洗澡换衣服，保持皮肤清洁干燥，避免汗液滞留在皮肤表面（miàn）。

2. 做好防（fáng）晒护肤

夏季，当在户外活动时，记得要涂抹防晒霜，戴（dài）上帽子（zǐ）和太阳镜，减少紫（zǐ）外（wài）线对皮肤的（de）伤害。

3. 多（duō）吃清淡食物（wù）

夏季应（yīng）多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣（là）、油腻（nì）等刺（cì）激（jī）性食物（wù），以免加重皮（pí）肤病症状。

4. 避（bì）免过度疲劳

夏季气温高，人体代谢加快，容（róng）易疲劳。应适当（dāng）休息，避免过度疲劳导致免疫（yì）力下降、增加皮（pí）肤病发（fā）生的风险。 

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